Kein Mann auf der Welt ist immun gegen Prostatitis. Es ist bekannt, dass die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen ist, daher ist die Vorbeugung von Prostatitis für alle Männer wichtig.
Um zu verstehen, welche vorbeugenden Maßnahmen am wirksamsten sind, sollte beachtet werden, dass die Prostatitis aufgrund der Art des Verlaufs in akute und chronische unterteilt ist. Und die Präventionsmethoden für diese Krankheiten sind unterschiedlich.
Prävention der akuten Prostatitis bei Männern
Akute Prostatitis geht einher mit einem Temperaturanstieg bis zu 38 Grad und mehr, Schmerzen in der Leistengegend, Harnwegserkrankungen und Ausfluss aus der Harnröhre. Er wird in einem Krankenhaus behandelt.
Akute Entzündungen der Prostata werden normalerweise durch eine bakterielle Infektion verursacht: sexuell übertragbare Krankheiten und Darmflora.
Zur Vorbeugung ist es daher notwendig:
- persönliche Hygiene beachten;
- Verwenden Sie persönliche Schutzausrüstung beim Geschlechtsverkehr, insbesondere mit unbekannten Partnern, und beim unkonventionellen Geschlechtsverkehr.
- nicht überkühlen.
Prävention von chronischer Prostatitis
Bei chronischer Prostatitis und chronischem Beckenschmerzsyndrom ist die Situation viel komplizierter. Da die Ursachen dieser Zustände nicht genau bekannt sind, werden viele vorbeugende Maßnahmen empfohlen.
Allgemeine vorbeugende Maßnahmen bei chronischer Prostatitis
Zahlreiche Empfehlungen in der Literatur und im Internet nennen die Korrektur des Lebensstils als vorbeugende Maßnahmen: Ernährung, körperliche Aktivität, Ausschluss von schlechten Gewohnheiten, Besuche in bestimmten Sanatorien und Resorts. Lassen Sie uns einen kritischen Blick darauf werfen, was beliebte Quellen als Prostatitis-Prävention anbieten.
Sport und Bewegung
Bewegungsmangel und ein sitzender Lebensstil, den die meisten Einwohner von Großstädten führen, unterbrechen die Blutversorgung der Beckenbodenmuskulatur und der Schleimhäute. Dies beeinträchtigt die lokale Immunität und kann zur Entwicklung von Infektionen beitragen.
Regelmäßige Sport- oder Gymnastikübungen trainieren die Muskeln des Perineums und ermöglichen es Ihnen, Blutstauungen im kleinen Becken zu beseitigen. lange Spaziergänge sind auch nützlich.
Diese Übungen helfen einem Mann tatsächlich, "fit" zu bleiben, seine körperliche Verfassung aufrechtzuerhalten, Fettleibigkeit zu verhindern, haben jedoch nur geringe Auswirkungen auf die Prostata oder die Beckenorgane.
Da dem Auftreten einer chronischen Prostatitis eine Unterkühlung vorausgehen kann, wird den Patienten empfohlen, Kajakfahren, Tauchen, Surfen und Skifahren aus ihrem Leben auszuschließen.
Massage
Vorbeugender Massageverlauf der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule. Die Massage verhindert Stauungen im Prostatabereich und das Auftreten von Prostatitis.
Die Lumbalmassage hat in der Tat keinen Einfluss auf den Zustand der Prostata und kann nicht als Vorbeugung gegen Prostatitis angesehen werden.
Vorbeugender Kurs zur Prostatamassage. Das Verfahren soll eine Stagnation in der Prostata verhindern und damit das Risiko einer Prostatitis verringern.
In der Tat ist die Prostatamassage - ein Verfahren von zweifelhafter Wirksamkeit, manchmal schmerzhaft - keine Methode zur Vorbeugung von Prostatitis. Normaler Geschlechtsverkehr kann den Abfluss von Prostatasekreten sicherstellen.
Diät
Verschiedene Lebensmittel - einschließlich Gemüse, Obst, Kräuter, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen in der Ernährung. Dies hilft, Verstopfung zu verhindern und Stauungen im kleinen Becken zu reduzieren. Es wird angenommen, dass chronische Verstopfung ein prädisponierender Faktor für die Entwicklung einer chronischen bakteriellen Prostatitis sein kann. Daher wird dieser Rat wirklich dazu beitragen, den Zustand der Prostata zu verbessern.
Vermeiden Sie den Gebrauch von alkoholischen Getränken und Bier, reduzieren Sie die Anzahl der gerauchten Zigaretten. In der Tat ist es besser, das Rauchen ganz auszuschließen: Es verursacht nicht nur Krebs (Lungen-, Magen-, Blasen-, Nierenkrebs), sondern beeinträchtigt auch die für Männer so wichtige erektile Funktion, verursacht Bluthochdruck und andere Probleme.
Traditionelle Methoden zur Vorbeugung von Prostatitis zu Hause
Die traditionelle Medizin bietet verschiedene Medikamente zur Vorbeugung von Prostatitis an. Die Verwendung von Gemüse und Petersiliensamen wird als besonders nützlich angesehen.
Tatsächlich wurden die Vorteile von Kräutern und Petersiliensamen für die Prostata nicht nachgewiesen. Der Patient kann alle diese Mittel nach eigenem Ermessen einsetzen. Diese Mittel haben keine wissenschaftliche Bestätigung gefunden.
Es gibt auch Informationen über die Vorteile von Bienenprodukten für Patienten mit chronischer Prostatitis: Propolis, Honig, Gelée Royale, Pollen, Bienenbrot, Bienenwachs. Es wird angenommen, dass diese Substanzen bei topischer Anwendung als rektale Zäpfchen antibakterielle und heilende Eigenschaften haben und die lokale Immunität verbessern.
Die Forschung in diesem Bereich ist noch nicht abgeschlossen und verfügt nicht über eine eindeutige Evidenzbasis.
Ruhe unter Sanatoriumsbedingungen
Einige Ärzte empfehlen Patienten mit chronischer Prostatitis, regelmäßig Schlammbäder und hydropathische Bäder zu besuchen. Es gibt Hinweise darauf, dass Schlammtherapiekurse, thermische, mineralische, Nadel- und Terpentinbäder die lokale Immunität verbessern. Es sei daran erinnert, dass Patienten mit chronischer Prostatitis nur im Stadium einer stabilen Remission zu Spa-Behandlungen geschickt werden.
Beseitigung beruflicher Gefahren bei der Arbeit
Neben einem sitzenden Lebensstil wird mit ätzenden organischen Stoffen, Schwermetallen, Farbstoffen, Lösungsmitteln usw. gearbeitet. Dies kann sich nachteilig auf die Arbeit der Prostata auswirken. Wenn ein Patient mit chronischer Prostatitis einen Beruf ausübt, der mit beruflichen Gefahren verbunden ist, wird manchmal empfohlen, die Art der Aktivität als vorbeugende Maßnahme zu ändern.
Chronische Prostatitis tritt häufig bei Seeleuten, Truckern und Arbeitern der chemischen Industrie auf. Daher können Vibrationen, die Auswirkungen kontrastierender Temperaturen, Reisekrankheit und Hypodynamik auch auf schädliche Produktionsfaktoren zurückgeführt werden.
Spezifische Maßnahmen zur Vorbeugung von Prostatitis
Beobachtung des Urologen
Regelmäßige vorbeugende Untersuchung durch einen Urologen einmal im Jahr.
Veränderung der sexuellen Aktivität
Nach verschiedenen Quellen, promiskuitivem Geschlechtsverkehr, langen Abstinenzzeiten, Verstößen gegen die Regeln der persönlichen Hygiene, der Praxis des nicht-traditionellen Geschlechtsverkehrs, der Anwendung der Technik des unterbrochenen Geschlechtsverkehrs ohne Ejakulation usw. Sie werden als prädisponierende Faktoren für die Entwicklung einer chronischen Prostatitis bezeichnet.
Diese Faktoren führen zu einer Stagnation und zur Schaffung von Bedingungen für die Infektion der Prostatasekretion. Daher wird die Verwendung persönlicher Schutzausrüstung beim Geschlechtsverkehr und die persönliche Hygiene als vorbeugende Maßnahme empfohlen.
Die beste Prävention von Prostatitis ist regelmäßiger Sex mit einem einzigen gesunden Sexualpartner. Diese einfache, hilfreiche und unterhaltsame Faustregel vermeidet viele der Probleme, die mit der Gesundheit der Prostata verbunden sind.
Rechtzeitige Behandlung von entzündlichen Erkrankungen
Einer der Gründe für das Auftreten einer chronischen Prostatitis ist eine unzureichend umfassende und kompetente Behandlung von Infektionen der Beckenorgane. Sexuell übertragbare Krankheiten, Blasenentzündung, Urethritis, Proktitis, Leistenlymphadenitis und andere Krankheiten können zu einer chronischen Infektionsquelle werden, die aus dem Blut und dem Lymphstrom auf die Prostata übertragen wird oder aufsteigt.
Zur Vorbeugung einer chronischen Prostatitis wird daher empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, sich nicht selbst zu behandeln, den Antibiotikakurs nicht abzubrechen und alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen.
Kegel-Übungen
Eine Reihe von Übungen zum Trainieren und Aufrechterhalten des Tons der Kegel-Beckenbodenmuskulatur verbessert die Durchblutung des kleinen Beckens und wird zur Vorbeugung gegen chronische Prostatitis empfohlen. Beinhaltet:
- Ziehen Sie die Muskeln langsam zusammen und entspannen Sie sie.
- Kontraktionen: schnelle Zyklen von Spannung und Entspannung.
- Schieben und Sieben wie im Stuhl oder Herausdrücken der letzten Urintropfen.
Diese Übungen können regelmäßig, am Arbeitsplatz, im Bett oder unterwegs mit bis zu 150 Wiederholungen pro Tag durchgeführt werden.